🧠💚 10. oktober – Svetovni dan duševnega zdravja 💚🧠
Danes se spomnimo, da je duševno zdravje osnova našega dobrega počutja.
Obeležujemo dan, ko spregovorimo o stvareh, o katerih prepogosto molčimo – o stresu, tesnobi, izgorelosti, žalosti … in o pomembnosti skrbi zase in za druge.
✨ Spomni se:
• V redu je, če nisi vedno v redu.
• Pogovor zdravi.
• Majhni koraki štejejo.
Poskrbi zase danes – z mirnim trenutkom, pogovorom ali le globokim vdihom. 💚